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抗衰是皮肤出现衰老后才开始做吗？ (转载)

• 2022-02-20 22:12
• by 刘管家
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抗衰大概是每一个爱美人士一生需要做的功课，虽然老化是皮肤的一个完全自然的过程，但皮肤开始出现老化迹象的时间其实是因人而异的。要保持年轻、容光焕发的肌肤，科学的护肤步骤和防早熟的抗衰老措施是任何专家的建议。

要回答皮肤抗衰老的问题，大家需要了解皮肤老化过程的各个阶段。

第一阶段：20至30岁

在这个年龄段，皮肤仍然有很多痤疮问题，但总的来说，这是女性皮肤最紧致的时期，皱纹很少或没有。

然而，随着年龄的增长，皮肤进入了一个容易受到阳光、高温、环境污染以及不科学的饮食和生活方式造成的自由基侵害的时期。因此，抗衰老的皮肤措施应该从这个阶段开始才能最有效。

所以，皮肤抗衰老措施应该从20岁到30岁开始，不过也不宜过早，根据自己皮肤的实际情况来定。这个阶段主要是保湿，打好皮肤的底子，预防敏感肌，医美的话可以平时做一些水光，光子嫩肤来就可以。

第二阶段：30-40岁

在这个阶段，抗氧化剂和胶原蛋白水平开始下降。然而，这被认为是皮肤老化的第一阶段。皮肤的表现力还是很好的，所以大家大部分人还是对护肤措施无动于衷。但是，正是这种主观性，会让老化过程更快，之后会出现很多问题。

这个阶段的抗衰就需要比较重视了，除了需要用一些初抗老护肤品，抗衰的医美也要开始定期做了，除皱需要定期打，水光也需要加入抗老成分，热玛吉热拉提超声炮等也需要定期给自己安排

第三阶段：40-50岁

当人们进入40多岁时，皮肤的弹性开始下降。同时，身体的新陈代谢一般不再有效，排除毒素的能力减弱，容易形成脂肪堆积在皮下。

这些因素使皮肤不那么明亮，浮肿的形成更加明显。在这个阶段，皮肤老化过程只在眼角或嘴角开始出现皱纹时停止。这个时候我们在30-40岁坚持打除皱和热玛吉等射频项目的优势就能凸显出来了，会发现你的皱纹会比同龄人少很多，同时面部也很紧致，也没有什么我们以上所说的堆积的脂肪，当然这些项目还要继续做，可能频次要比30-40岁更高一些，如果之前你没做过，想要更年轻，想通过非手术方法就很难了，一般可以去做吸脂拉皮等。

第四阶段：50岁以上

从这个阶段开始，人们很容易注意到皮肤老化的迹象，如皱纹、皮肤干燥、毛孔粗大、黑斑。所有的项目可以继续做频次也要根据医嘱增加，60岁以上就不建议做了。

日常抗衰老措施有哪些？

避免阳光照射

阳光和紫外线对有害自由基的产生、阻止皮肤细胞再生和导致皮肤老化起着非常重要的作用，因此避免阳光照射很重要，注意保护皮肤免受有害自由基的影响。尤其是上午 10 点到下午 3 点之间。避免晒太阳，穿覆盖全身的长袖衣服，戴手套，戴墨镜，戴宽边帽，使用广谱防晒系数≥30的防晒霜，建议涂抹防晒霜。

2、定期护肤

事实是，如果人们不照顾它，皮肤将无法变得健康。一些污垢、油脂、汗水会堵塞毛孔，导致粉刺。如果大家不定期清洁皮肤，痤疮就会出现并留下许多令人讨厌的疤痕。

洁面的第一步是卸妆，卸妆液将有助于去除防晒产品和持久的妆容。请注意，大家应该卸妆，直到看到化妆棉干净为止。

卸妆后，人们需要用洗面奶洗脸。当大家觉得脸脏、油腻和出汗时，要及时的清洗脸部。通过去角质进行深层清洁将有助于疏通毛孔并刺激皮肤更新。请注意，人们不应该每天都去角质，而应该每周只进行 1-2 次。

3、禁止吸烟

戒烟可降低皮肤老化风险，烟草中的物质会引起负面变化并加速老化过程。吸烟会减少胶原蛋白的合成并加速皱纹的出现。香烟中的尼古丁会使血管变薄，减少氧气和其他重要营养物质对皮肤的供应。经常吸烟的人皮肤干燥、灰白、失去弹性、紧致，皮肤上出现许多皱纹，显着加速所有年龄段的皮肤老化过程。

所以戒烟将有助于减少明显的衰老迹象，无论是吸烟多年还是最近吸烟，都要及时的远离香烟。

4、获得充足的睡眠

每天 7-9 小时获得充足的睡眠有助于身体快速再生能量以进行运作，并从白天暴露于环境毒素、紫外线和毒素以及其他有害物质造成的损害中恢复健康。睡眠不足表现在眼睛周围的黑眼圈、皮肤干燥、暗沉和肤色不均等，这都是皮肤老化的迹象。